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Victor, Max: Berlin Untergrund
Berlin Untergrund , Nach der nuklearen Apokalypse gelang nur wenigen Menschen die Flucht in die Berliner U-Bahn Schächte. Seit zehn Jahren kämpfen sie dort ums Überleben, friedlich oder plündernd und mordend. Als Toms Schwester entführt wird, beginnt für ihn eine Odyssee durch das Tunnelsystem, die ihn bis in die unterirdische Stadt Cor führt. Auch Elvira hat überlebt. Im Auftrag von Cor fährt sie an die Oberfläche, um Material und Vorräte für die prosperierende Stadt zu sammeln. Während sie mit den Gefahren an der Oberfläche kämpft wird Cor von innen heraus bedroht ... , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 21.90 € | Versand*: 0 € -
Qi Gong
Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong!Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen. Die uralte Technik des Qi Gong eignet sich für jeden Menschen ganz gleich welchen Alters.Qi Gong auf einen Blick:• Leben im Einklang des Qi durch Bewegung, Atmung und Meditation• Qi-Gong-Übungen steigern Vitalität und Flexibilität, verlangsamen den Alterungsprozess und erweitern das spirituelle Bewusstsein• Perfekt fürs Üben und Festigen der Qi-Gong-Praxis zuhause: Alle Übungen werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt• Qi Gong ist von der WHO anerkannt und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und für jedes Alter geeignetMit dem Energiefluss Stress abbauen:Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Atem-,Bewegungs- und Meditationsübungen werden beim Qi Gong Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. So kann Krankheiten, Stress und Müdigkeit vorgebeugt werden. Nach einer kurzen Vorstellung der Geschichte und Hintergründe von Qi Gong widmet sich der Autor im Praxisteil ausführlich und anschaulich den 16 Grundübungen. Alle Techniken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen lassen sich leicht zuhause umsetzen.Qi-Gong-Experte und -Lehrer Frank Adam nimmt Leser*innen mit auf die Reise der Energie, zu einem längeren, gesunden und glücklichen Leben.
Preis: 22.95 € | Versand*: 3.95 € -
Aufzeichnungen aus dem Untergrund (Dostojewski, Fjodor M.)
Aufzeichnungen aus dem Untergrund , Die Abrechnung eines Zukurzgekommenen - Urbild aller Wutbürger, Menschen- und Weltverächter Ein ehemaliger Beamter sitzt verbittert in seiner Kellerwohnung am Stadtrand von St. Petersburg und klagt die Welt an. Obwohl erst in den Vierzigern, hat er seinen Dienst quittiert und lebt von einer kleinen Erbschaft mehr schlecht als recht. Was seinen Furor erregt, ist der »moderne Mensch« und die von diesem geprägte Gesellschaft. Mit hemmungsloser Offenheit berichtet er auch über seine eigenen Erfahrungen des Scheiterns, von Entfremdungen und Missverständnissen. Je weiter er sich in seine Generalabrechnung hineinsteigert, desto unerbittlicher wird er gegen sich selbst. Dostojewskis meisterliche psychologische Studie besticht durch die Suggestivkraft einer durch und durch radikalen Selbst- und Weltbeschreibung. Pünktlich zum 200. Geburtstag des Autors am 11.11.2021 erscheint dieses große kleine Werk in Neuübersetzung durch Ursula Keller. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20210927, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Manesse Bibliothek#25#, Autoren: Dostojewski, Fjodor M., Übersetzung: Keller, Ursula, Seitenzahl/Blattzahl: 320, Keyword: buch; bücher; der idiot; die brüder karamasow; existenzialismus; gesellschaftskritik; klassiker der weltliteratur; neuübersetzung; querdenker; russland; schuld und sühne; selbstzweifel; st. petersburg; verbrechen und strafe; wutbürger; zarenreich; zerrissenheit, Fachschema: Sankt Petersburg / Roman, Erzählung~Neunzehntes Jahrhundert~Neunzehntes Jahrhundert / Roman, Erzählung, Fachkategorie: Belletristik: allgemein und literarisch~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Tod, Trauer, Verlust~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Psychologisches Innenleben~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Politik~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales~Belletristik in Übersetzung, Region: Saint Petersburg, Zeitraum: 19. Jahrhundert (1800 bis 1899 n. Chr.), Fachkategorie: Narrative theme: Love and relationships, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Originalsprache: rus, Verlag: Manesse Verlag, Verlag: Manesse Verlag, Verlag: Manesse, Länge: 155, Breite: 98, Höhe: 22, Gewicht: 192, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
Bauzaun Bodenplatte (klein) - zum verschrauben auf festem Untergrund
zum Aufdübeln auf festen Untergründen wie Beton - in 2 aufgeschweißte Hülsen werden die Standrohre der Mobilzäune gesteckt - ideal für dauerhafte Absperrungen in Hallen
Preis: 11.15 € | Versand*: 9.64 €
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Sollte Qi Gong mit einer Unterlage oder nur auf einem weichen Untergrund durchgeführt werden?
Qi Gong kann sowohl auf einer Unterlage als auch auf einem weichen Untergrund durchgeführt werden. Es hängt von der individuellen Präferenz und den Bedürfnissen des Übenden ab. Einige Menschen bevorzugen eine Unterlage für mehr Komfort und Unterstützung, während andere den direkten Kontakt mit dem Boden bevorzugen, um eine bessere Verbindung zur Erde herzustellen. Es ist wichtig, dass der Untergrund stabil und sicher ist, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie kann man Qi Gong in den Alltag integrieren, um die innere Balance und Energie zu stärken?
Man kann Qi Gong in den Alltag integrieren, indem man morgens oder abends eine kurze Übungsroutine durchführt. Es ist auch möglich, Qi Gong in Pausen oder freien Momenten einzubauen, um Stress abzubauen und die Energie zu steigern. Regelmäßiges Üben ist wichtig, um die innere Balance zu stärken und die Energie zu harmonisieren.
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Wie kann Qi Gong-Praxis die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern und welche verschiedenen Techniken und Übungen können in das Qi Gong-Training integriert werden?
Qi Gong-Praxis kann die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern, indem sie den Energiefluss im Körper reguliert, Stress reduziert und die Entspannung fördert. Durch die verschiedenen Atemtechniken, langsamen Bewegungen und Meditationen kann Qi Gong helfen, den Geist zu beruhigen und die körperliche Flexibilität zu verbessern. Verschiedene Übungen wie Bauchatmung, stehende Meditation, Tai Chi Qi Gong und Baduanjin können in das Qi Gong-Training integriert werden, um die körperliche Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Durch regelmäßige Praxis können diese Techniken dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu stärken, die Muskeln zu entspannen und die Flexibilität zu verbessern.
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Wie kann Qi Gong-Praxis die körperliche Gesundheit, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit verbessern und welche verschiedenen Techniken und Übungen können in das Qi Gong-Training integriert werden?
Qi Gong-Praxis kann die körperliche Gesundheit verbessern, indem sie die Durchblutung fördert, die Flexibilität erhöht und die Muskelkraft stärkt. Gleichzeitig kann sie die geistige Klarheit verbessern, indem sie Stress reduziert, die Konzentration fördert und das Gedächtnis stärkt. Zudem kann Qi Gong die emotionale Ausgeglichenheit fördern, indem es dabei hilft, negative Emotionen abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Verschiedene Techniken und Übungen, die in das Qi Gong-Training integriert werden können, umfassen Atemübungen, meditative Bewegungen, Visualisierungen und Akupressur.
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Qi Gong (Adam, Frank)
Qi Gong , Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen. Die uralte Technik des Qi Gong eignet sich für jeden Menschen ganz gleich welchen Alters. Qi Gong auf einen Blick: - Leben im Einklang des Qi durch Bewegung, Atmung und Meditation - Qi-Gong-Übungen steigern Vitalität und Flexibilität, verlangsamen den Alterungsprozess und erweitern das spirituelle Bewusstsein - Perfekt fürs Üben und Festigen der Qi-Gong-Praxis zuhause: Alle Übungen werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt - Qi Gong ist von der WHO anerkannt und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und für jedes Alter geeignet Mit dem Energiefluss Stress abbauen: Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden beim Qi Gong Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. So kann Krankheiten, Stress und Müdigkeit vorgebeugt werden. Nach einer kurzen Vorstellung der Geschichte und Hintergründe von Qi Gong widmet sich der Autor im Praxisteil ausführlich und anschaulich den 16 Grundübungen. Alle Techniken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen lassen sich leicht zuhause umsetzen. Qi-Gong-Experte und -Lehrer Frank Adam nimmt Leser*innen mit auf die Reise der Energie, zu einem längeren, gesunden und glücklichen Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221222, Produktform: Leinen, Autoren: Adam, Frank, Übersetzung: Avoort, Birgit van der, Seitenzahl/Blattzahl: 185, Abbildungen: Mit farbigen Fotos, Keyword: Achtsamkeit; Atmung; Bewegung; Blockaden lösen; DK Verlag; Dorling Kindersley; Energiefluss; Entspannungstechniken; Fühlen; Gesundheit; Körperübung; Lebensenergie; Lebenshilfe; Lebenskraft; Meditation; Meridiane; Qi; Qi Gong; QiGong; Qigong Buch; Qigong Praxis; Qigong Training; Qigong Übungen; Ratgeber; Selbstheilungskräfte; Stressabbau; TCM; Traditionelle Chinesische Medizin, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin, Fachkategorie: Fitness und Workout~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Qigong, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Länge: 248, Breite: 207, Höhe: 21, Gewicht: 790, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Berlin im Untergrund - Potsdamer Platz | Zustand: Neu & original versiegelt
Berlin im Untergrund - Potsdamer Platz
Preis: 44.49 € | Versand*: 4.95 € -
Goldband Untergrund Klebeband - Schonklebeband 38 mm x 50 m
Schonendes Abdeckband Untergrundklebeband für glatte und empfindliche Oberflächen auf Rolle 38 mm x 50 m Scorprotect ® Goldband Feingold - Original Japanisches Klebeband ist ein schonendes, einseitiges Untergrund-Klebeband für glatte und empfindliche Oberflächen für Malerarbeiten und Lackierungen im Innen- und Außenbereich, welches keine Rückstände nach der Entfernung hinterläßt. Das besonders anschmiegsame orange Japanische Reißpapierband ist UV-beständig und aufgrund des speziellem Arcylklebers bis zu 3 Monate rückstandslos entfernbar. Goldband eignet sich hervorragend für Abdeckarbeiten für hochwertige Anstrich-, Lackier- und Spachteltechniken, da kein Farbe unterläuft. Maler und Lackierer erhalten perfekte scharfe Farbkanten. Neben den gängigen Farbsystemen kann das Produkt auch mit allen Materialien der neuen Generation lösungsmittelreduzierter Lacke und Lasuren (VOC Standard) als auch nur mit Silikat- und Kalkfarben eingesetzt werden. Durch die Kombination aus Spezialträger und des vier Wochen UV-beständigen Acrylatklebers, ist das Goldband bis zu 3 Monate im Innenbereich anwendbar und kann schnell und leicht entfernt werden. Im Außenbereich ist es vier Wochen einsetzbar. Der Einsatz bei Temperaturen um den Gefrierpunkt wird nicht empfohlen. Eigenschaften UV-beständig temperaturbeständig bis 80°C rückstandlos entfernbar bis zu 3 Monaten (Innenbereich) rückstandlos entfernbar bis zu 1 Monat (Außenbereich) im Innen- und Außenbereich verwendbar gute Wasser- und Lösungsmittelbeständigkeit auch für lösungsmittelreduzierte und wasserbasierende Lacke und Lasuren geeignet perfekt scharfe Farbkanten Anwendung für Malerarbeiten und Lackiererarbeiten, Abklebungen, als Untergrundschonung etc. für glatte und empfindliche Oberflächen im Innen- und Außenbereich Verlegung Das Klebeband auf sauberen und trockenen Untergrund aufkleben Wichtige Hinweise Das Goldband ist innerhalb von 3 Monaten (innen) und 1 Monat (außen) rückstandsfrei entfernbar. Untergrund muss trocken und sauber sein. Anwendungstemperatur +5°C bis +40°C. Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Die Eignung des Produktes bitte im Voraus testen. Produktdaten Abmessungen 38 mm x 50 m Dicke 0,084 mm Material Acrylatkleber auf Reispapier Klebkraft 1,07 N/10 mm Reissfestigkeit 33,9 N/10 mm Dehnung 4% Temperaturbeständigkeit +120°C/30min Anwendungstemperatur +5°C bis +40°C Farbe gelb / orange Eigenschaften besonders dünn, besonders schonend, scharfe Farbkanten, UV-beständig, temperaturbeständig bis 120°C, rückstandlos entfernbar bis zu 3 Monaten im Innenbereich und bis zu 1 Monat im Außenbereich Anwendungsbereich Malerarbeiten und Lackiererarbeiten im Innen- und Außenbereich Eine fachgerechte und damit erfolgreiche Verarbeitung der Produkte unterliegt nicht unserer Kontrolle. Eine Gewährleistung kann deshalb nur für die Güte der Produkte, nicht jedoch für die Verarbeitung übernommen werden. Es liegt in der Verantwortung des Anwenders, die Eignung unserer Produkte für seinen Zweck zu bestimmen. * in Anlehnung an die jeweilige Norm
Preis: 4.55 € | Versand*: 5.50 € -
Goldband Untergrund Klebeband - Schonklebeband 19 mm x 50 m
Schonendes Abdeckband Untergrundklebeband für glatte und empfindliche Oberflächen auf Rolle 19 mm x 50 m Scorprotect ® Goldband Feingold - Original Japanisches Klebeband ist ein schonendes, einseitiges Untergrund-Klebeband für glatte und empfindliche Oberflächen für Malerarbeiten und Lackierungen im Innen- und Außenbereich, welches keine Rückstände nach der Entfernung hinterläßt. Das besonders anschmiegsame orange Japanische Reißpapierband ist UV-beständig und aufgrund des speziellem Arcylklebers bis zu 3 Monate rückstandslos entfernbar. Goldband eignet sich hervorragend für Abdeckarbeiten für hochwertige Anstrich-, Lackier- und Spachteltechniken, da kein Farbe unterläuft. Maler und Lackierer erhalten perfekte scharfe Farbkanten. Neben den gängigen Farbsystemen kann das Produkt auch mit allen Materialien der neuen Generation lösungsmittelreduzierter Lacke und Lasuren (VOC Standard) als auch nur mit Silikat- und Kalkfarben eingesetzt werden. Durch die Kombination aus Spezialträger und des vier Wochen UV-beständigen Acrylatklebers, ist das Goldband bis zu 3 Monate im Innenbereich anwendbar und kann schnell und leicht entfernt werden. Im Außenbereich ist es vier Wochen einsetzbar. Der Einsatz bei Temperaturen um den Gefrierpunkt wird nicht empfohlen. Eigenschaften UV-beständig temperaturbeständig bis 80°C rückstandlos entfernbar bis zu 3 Monaten (Innenbereich) rückstandlos entfernbar bis zu 1 Monat (Außenbereich) im Innen- und Außenbereich verwendbar gute Wasser- und Lösungsmittelbeständigkeit auch für lösungsmittelreduzierte und wasserbasierende Lacke und Lasuren geeignet perfekt scharfe Farbkanten Anwendung für Malerarbeiten und Lackiererarbeiten, Abklebungen, als Untergrundschonung etc. für glatte und empfindliche Oberflächen im Innen- und Außenbereich Verlegung Das Klebeband auf sauberen und trockenen Untergrund aufkleben Wichtige Hinweise Das Goldband ist innerhalb von 3 Monaten (innen) und 1 Monat (außen) rückstandsfrei entfernbar. Untergrund muss trocken und sauber sein. Anwendungstemperatur +5°C bis +40°C. Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern. Die Eignung des Produktes bitte im Voraus testen. Produktdaten Abmessungen 19 mm x 50 m Dicke 0,084 mm Material Acrylatkleber auf Reispapier Klebkraft 1,07 N/10 mm Reissfestigkeit 33,9 N/10 mm Dehnung 4% Temperaturbeständigkeit +120°C/30min Anwendungstemperatur +5°C bis +40°C Farbe gelb / orange Eigenschaften besonders dünn, besonders schonend, scharfe Farbkanten, UV-beständig, temperaturbeständig bis 120°C, rückstandlos entfernbar bis zu 3 Monaten im Innenbereich und bis zu 1 Monat im Außenbereich Anwendungsbereich Malerarbeiten und Lackiererarbeiten im Innen- und Außenbereich Eine fachgerechte und damit erfolgreiche Verarbeitung der Produkte unterliegt nicht unserer Kontrolle. Eine Gewährleistung kann deshalb nur für die Güte der Produkte, nicht jedoch für die Verarbeitung übernommen werden. Es liegt in der Verantwortung des Anwenders, die Eignung unserer Produkte für seinen Zweck zu bestimmen. * in Anlehnung an die jeweilige Norm
Preis: 2.34 € | Versand*: 5.50 €
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Warum wird "Qi Gong" geschrieben, aber "Tschi Gong" ausgesprochen?
Die Schreibweise "Qi Gong" basiert auf der Pinyin-Umschrift des Chinesischen, während die Aussprache "Tschi Gong" auf die deutsche Lautung der Buchstaben zurückzuführen ist. Im Deutschen werden die Buchstaben "q" und "x" oft als "k" bzw. "ks" ausgesprochen, da es im Deutschen keine äquivalenten Laute gibt. Daher wird "Qi Gong" im Deutschen als "Tschi Gong" ausgesprochen.
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Wie alt ist Qi Gong ungefähr?
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Praktik, die auf eine Geschichte von über 4.000 Jahren zurückblickt. Es entwickelte sich aus verschiedenen Elementen der chinesischen Medizin, Philosophie und Kampfkunst. Heutzutage wird Qi Gong weltweit praktiziert und hat sich in verschiedene Stile und Schulen entwickelt.
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Kann man sich Qi Gong selbst beibringen?
Ja, es ist möglich, sich Qi Gong selbst beizubringen. Es gibt viele Bücher, Videos und Online-Ressourcen, die Anleitungen und Übungen für Qi Gong bieten. Es kann jedoch hilfreich sein, einen erfahrenen Lehrer zu konsultieren, um sicherzustellen, dass die Techniken korrekt ausgeführt werden und um individuelle Anpassungen vorzunehmen.
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Warum ist Staub auf hellem Untergrund dunkel und auf dunklem Untergrund hell?
Staub erscheint auf hellem Untergrund dunkel, weil er das Licht absorbiert und reflektiert. Auf dunklem Untergrund hingegen erscheint Staub heller, da er das Licht streut und reflektiert. Dies liegt an den unterschiedlichen optischen Eigenschaften der Oberflächen und der Wechselwirkung des Lichts mit dem Staub.
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