Produkt zum Begriff Naturerlebnis:
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Neuromusik BALANCE - Entspannung und Meditation
Neuromusik für Entspannung und Meditation Finde dein inneres Gleichgewicht - Bringe dich in Balance Diese Musik wurde komponiert, um dich in eine tiefe Entspannung zu führen. Die integrierten Neuro-Soundeffekte unterstützen dich dabei, deine Atmung, deine Körperspannung und deinen Ruhepuls zu reduzieren und deine Gedanken und Emotionen zu beruhigen. Diese Neuromusik bringt dein ganzes System in Balance - Ein idealer Zustand für Meditation und Entspannung. Sie eignet sich auch gut als Unterstützung bei physischen und energetischen Therapien und als Einschlafhilfe. Anwendung von BALANCE beim Entspannen beim Meditieren als Einschlafhilfe während Therapien Neuro-Soundeffekte Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich bei dieser Neuromusik der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze. Bilaterale Hemisphärenstimulation Integriert im Rhythmus der Musik, wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr. Dadurch werden REM-Phasen auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene und erhöht unser Konzentrationsvermögen. Es entsteht ein angenehmes, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance. Beat-Puls Regulation Bei der Beat-Puls Regulation wird das Tempo der Musik nach einer kurzen Phase der Anpassung von 60 bpm langsam auf 52 bpm reduziert. Das bedeutet, dass der Puls sich ebenfalls auf 52 bpm reduziert. Dadurch wird auch die Atmung ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, die Gehirnfrequenzen werden reduziert. Head Related Transfer Function simuliert natürliches, dreidimensionales Hören. Dieser Effekt erzeugt ein außergewöhnlich beeindruckendes Hörerlebnis und stimuliert und harmonisiert das Gehirn ganzheitlich. Die Schallquelle kommt in allen möglichen. Kombinationen entweder von vorne oder hinten, von oben oder unten sowie von links oder rechts. Du hast das Gefühl, du sitzt mitten in einem Konzert, umgeben von der Musik. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren. Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer. Hörprobe:
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NATURERLEBNIS KRANICHZUG (Daubner, Norbert~Hufler, Gaby)
NATURERLEBNIS KRANICHZUG , Für ornithologisch interessierte Menschen. Für Leser und Leserinnen, die vom Graukranich fasziniert sind. Besonders geeignet für Personen, die eine Kranich-Reise planen. Naturinterssierte, für Reisende nach Schweden, Deutschland, Frankreich und Spanien. Für Eltern, die ihren Kindern den Reiseweg der Kranich zeigen wollen und welche anderen Tiere auf der Route zu finden sind. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 3. überarbeitete Auflage, Erscheinungsjahr: 20201020, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: NATURERLEBNIS (dah(u)u Verlag)##, Autoren: Daubner, Norbert~Hufler, Gaby, Auflage: 21003, Auflage/Ausgabe: 3. überarbeitete Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 141, Keyword: Hornborga See; Rügen-Bock-Region; Langenhägener Seewiesen; Müritz-Nationalpark; Prignitz; Rambower Moor; Diepholzer Moorniederung; Linum; Grünhaus; Darß; Boddem; Kinnbackenhagen; Schweden; Extremadura; Laguna de Gallocanta; Bello; Salzsee; Nationalpark Monfragüe; Orellana la Vieja; Kranich; Graukranich; Graukraniche; Vogel des Glücks; Frankreich; Spanien; Deutschland; Mönchsgeier; Gänsegeier; Blauelstern; Blaumerle; Schwarzstorch; Weißstorch; Kiebitz; Singschwan; Kormoran; Wiedehopf; Häherkuckuck; Hirsche; Rotfuchs; Schwarzkehlchen; Grauammer; Monfragüe; Lac du Der; Arjuzanx; Pyrenäen; Lac de Puydarrieux, Fachschema: Europa~Vogel / Bildband, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Tiere/Jagen/Angeln, Fachkategorie: Orte und Menschen: Sachbuch, Bildbände, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: dah(u)u Verlag, Verlag: dah(u)u Verlag, Verlag: Daubner, Norbert, Länge: 289, Breite: 250, Höhe: 17, Gewicht: 1012, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783981088281 9783981088236, Autor: 9783981088212 9783981088229 9783981088250 9783981088267 9783981088274, Herkunftsland: LITAUEN (LT), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0008, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1246022
Preis: 29.90 € | Versand*: 0 € -
Naturerlebnis Am Glungezer-haus-10 Pax
Preis: 460 € | Versand*: 0.00 € -
Chalet Im Ferienpark, Irrlandpark, Maasdünen, Naturerlebnis, Kinderfreundlich
Preis: 125 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man die innere Harmonie durch Meditation, Achtsamkeit und körperliche Bewegung fördern?
Durch regelmäßige Meditation kann man lernen, den Geist zu beruhigen und innere Ruhe zu finden. Achtsamkeit hilft dabei, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich bewusst zu sein, was im eigenen Körper und Geist passiert. Körperliche Bewegung wie Yoga oder Tai Chi kann helfen, Spannungen im Körper zu lösen und das Energieniveau zu erhöhen. Durch die Kombination von Meditation, Achtsamkeit und körperlicher Bewegung kann man die innere Harmonie fördern und ein Gefühl von Ausgeglichenheit und Wohlbefinden entwickeln.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien und Übungen des Qi-Gong?
Die grundlegenden Prinzipien des Qi-Gong sind Atmung, Konzentration und Bewegung. Die Übungen beinhalten langsame, fließende Bewegungen, Atemkontrolle und Meditation. Ziel ist es, den Energiefluss im Körper zu harmonisieren und die Gesundheit zu fördern.
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Welches Naturerlebnis hat dich am meisten fasziniert und warum?
Das Nordlicht in Island hat mich am meisten fasziniert, weil es ein atemberaubendes und magisches Phänomen ist, das man nicht oft erleben kann. Die leuchtenden Farben und die Bewegungen am Himmel haben mich sprachlos gemacht und mich tief beeindruckt. Es war ein unvergessliches Erlebnis, das mich mit der Schönheit und Kraft der Natur verbunden hat.
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Wie kann man das Naturerlebnis in der eigenen Umgebung maximieren?
1. Erkunde die Natur in deiner Umgebung zu Fuß oder mit dem Fahrrad, um versteckte Orte zu entdecken. 2. Nimm dir Zeit, um die Geräusche, Gerüche und die Schönheit der Natur bewusst wahrzunehmen. 3. Halte Ausschau nach Wildtieren und Pflanzen, um deine Verbindung zur Natur zu vertiefen.
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Qi Gong (Adam, Frank)
Qi Gong , Länger, gesünder und glücklicher leben mit Qi Gong! Die Achtsamkeitsübungen und Meditationen des Qi Gong helfen dabei, die innere Ruhe wiederzufinden, die Gesundheit zu stärken, sich zu konzentrieren und Stress abzubauen. Das Buch begeistert auch unerfahrene Qi-Gong-Interessierte mit klaren Schritt-für-Schritt-Fotos und Anleitungen. Die uralte Technik des Qi Gong eignet sich für jeden Menschen ganz gleich welchen Alters. Qi Gong auf einen Blick: - Leben im Einklang des Qi durch Bewegung, Atmung und Meditation - Qi-Gong-Übungen steigern Vitalität und Flexibilität, verlangsamen den Alterungsprozess und erweitern das spirituelle Bewusstsein - Perfekt fürs Üben und Festigen der Qi-Gong-Praxis zuhause: Alle Übungen werden Schritt für Schritt anschaulich erklärt - Qi Gong ist von der WHO anerkannt und Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und für jedes Alter geeignet Mit dem Energiefluss Stress abbauen: Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden beim Qi Gong Blockaden in den Energiebahnen des Körpers gelöst, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. So kann Krankheiten, Stress und Müdigkeit vorgebeugt werden. Nach einer kurzen Vorstellung der Geschichte und Hintergründe von Qi Gong widmet sich der Autor im Praxisteil ausführlich und anschaulich den 16 Grundübungen. Alle Techniken, Meditationen und Achtsamkeitsübungen lassen sich leicht zuhause umsetzen. Qi-Gong-Experte und -Lehrer Frank Adam nimmt Leser*innen mit auf die Reise der Energie, zu einem längeren, gesunden und glücklichen Leben. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20221222, Produktform: Leinen, Autoren: Adam, Frank, Übersetzung: Avoort, Birgit van der, Seitenzahl/Blattzahl: 185, Abbildungen: Mit farbigen Fotos, Keyword: Achtsamkeit; Atmung; Bewegung; Blockaden lösen; DK Verlag; Dorling Kindersley; Energiefluss; Entspannungstechniken; Fühlen; Gesundheit; Körperübung; Lebensenergie; Lebenshilfe; Lebenskraft; Meditation; Meridiane; Qi; Qi Gong; QiGong; Qigong Buch; Qigong Praxis; Qigong Training; Qigong Übungen; Ratgeber; Selbstheilungskräfte; Stressabbau; TCM; Traditionelle Chinesische Medizin, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Heilen / Naturheilkunde~Heilmittel / Naturheilmittel~Naturheilkunde - Naturheilverfahren~Naturmedizin, Fachkategorie: Fitness und Workout~Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung~Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel, Warengruppe: HC/Entspannung/Yoga/Meditation/Autogenes Training, Fachkategorie: Qigong, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag, Verlag: Dorling Kindersley Verlag GmbH, Länge: 248, Breite: 207, Höhe: 21, Gewicht: 790, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0030, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
Kimono Danrho Qi Gong Anzug
Danrho Outfit für Meditationen und Qi GongOutfit für Qi Gong oder Meditation weit geschnitten und von hoher Qualität. Zum Schließen der Jacke ist kein Gürtel nötig, da die Bänder an den Seiten relativ hoch angenäht sind. Die Hose ist sehr bequem und weit geschnitten dank eines elastischen Bandes. Materialmix aus Polyester und Baumwolle (65% Polyester/35% Baumwolle), sehr weich und leicht in einer dezenten dunkelblauen Farbe.Material: 65% Polyester / 35% BaumwolleFarbe: BlauGröße: S, M, L, XL
Preis: 27.36 € | Versand*: 7.4900 € -
TreeWorks Solo-Energie-Gong
Handgong mit einprägsamem Klang. Der TreeWorks Solo Energy Chime verfügt über einen Gongstab aus einer Aluminium/Titan-Legierung. Dieses Glockenspiel wurde 8 Stunden lang wärmebehandelt und T-6-gehärtet um einen kristallklaren Ton zu erzeugen. Die einzigartige chromatische Stimmung sorgt für einen ätherischen und schimmernden Ton der sich wunderbar in jede musikalische Umgebung einfügt. Das Glockenspiel wird mit einem hölzernen Klöppel geliefert so dass Sie sofort losspielen können. Der Holzblock ist aus massivem Tennessee-Hartholz gefertigt um maximale Haltbarkeit und Langlebigkeit zu gewährleisten. Der Block ist mit einem handgeriebenen Ölfinish versehen das die Maserung des Holzes zum Glänzen bringt und für eine atemberaubende Ästhetik sorgt.
Preis: 26.65 € | Versand*: 0.00 € -
Bektesi, Mona: Achtsamkeit und Entspannung in der Schule
Achtsamkeit und Entspannung in der Schule , In diesem leicht umsetzbaren 4-Wochen-Programm erfahren Lehrkräfte, wie sie Kinder und Jugendliche dazu anleiten und unterstützen können, das eigene Stresslevel zu reduzieren. So können sich alle Schüler dem Schulalltag und seinen Herausforderungen kompetent stellen und dabei Resilienz entwickeln. Sie erfahren, dass alle Gefühle legitim sind und entdecken Strategien, mit ihnen umzugehen. So erleben sie Selbstregulation, Selbstwirksamkeit und Rekreation. Die Lernatmosphäre verbessert sich, sodass ein erfolgreiches Lernen mit partnerschaftlichen Beziehungen zwischen Lehrern und Schülern möglich wird. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wer kennt gute Qi Gong DVDs, die man vor der Arbeit nachmachen kann?
Es gibt viele gute Qi Gong DVDs auf dem Markt, die für eine morgendliche Praxis vor der Arbeit geeignet sind. Einige beliebte Optionen sind "Qi Gong for Beginners" von Lee Holden, "Qi Gong for Energy" von Francesco Garripoli und "Qi Gong for Stress Relief" von Jeff Chand. Es ist wichtig, eine DVD zu wählen, die zu Ihrem Erfahrungslevel und Ihren Zielen passt.
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Wie kann die innere Balance durch verschiedene Methoden wie Meditation, Achtsamkeit, körperliche Aktivität und gesunde Ernährung in den Bereichen Gesundheit, Wellness und persönliche Entwicklung erreicht werden?
Die innere Balance kann durch regelmäßige Meditation erreicht werden, die dabei hilft, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Achtsamkeitstraining kann helfen, im gegenwärtigen Moment zu bleiben und negative Gedanken loszulassen, was zu einem Gefühl der inneren Ruhe führt. Körperliche Aktivität wie Yoga, Tai Chi oder Pilates kann dazu beitragen, den Körper zu stärken und die mentale Ausgeglichenheit zu fördern. Eine gesunde Ernährung mit ausgewogenen Mahlzeiten und ausreichend Flüssigkeitszufuhr kann die körperliche Gesundheit unterstützen und das Wohlbefinden steigern.
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Welche Wanderwege in der Umgebung sind besonders empfehlenswert und bieten ein abwechslungsreiches Naturerlebnis?
Der Wanderweg entlang des Flusses bietet eine malerische Aussicht und ist besonders für Naturliebhaber geeignet. Der Pfad durch den Wald führt zu versteckten Wasserfällen und bietet eine abenteuerliche Erfahrung. Der Bergpfad bietet spektakuläre Ausblicke und ist ideal für erfahrene Wanderer.
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Was sind die grundlegenden Prinzipien des Qi Gong und wie können sie zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit genutzt werden?
Die grundlegenden Prinzipien des Qi Gong sind Atmung, Bewegung und Konzentration. Durch regelmäßige Praxis können sie den Energiefluss im Körper verbessern, Stress reduzieren und die Selbstheilungskräfte stärken. Qi Gong kann somit zur Förderung von körperlicher Fitness, Entspannung und mentaler Klarheit beitragen.
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